BOOTCAMP // TRX..

Jeg lovede nogle billeder fra min bootcamp. Min telefon er desværre så slidt og kameraet har snart udstået sin værnepligt, så det er ikke top kvalitet. På billederne dyrker jeg det der hedder TRX.

Det er så hjernedødt hårdt at jeg er ved at besvime hver gang. Det gør ondt i alle kroppens muskler og der er bare ingen vej udenom. Plus man har det så fedt når man er færdig. Jeg havde 2 trænings timer igår – jeg havde lidt jeg skulle indhente. Dårlig kost og alt for meget flydende væske af den ikke så sunde slags. 😉
Men jeg gjorde det og i dag er jeg så tæsket igennem at det var svært bare at få tøj på. Jeg havde faktisk også en time her til morgen kl 9.00 Men jeg kunne bare ikke. I´m done. Men hvis man ønsker at komme i form, så er det virkelig vejen, jeg har fået det så meget bedre med mig selv. Jeg er gået fra at have en “tynd fed” krop – til at have fået så mange muskler på kroppen som jeg aldrig har haft før. Min numse er faktisk begyndt at finde tilbage til hvor den sad da jeg var ung. Hvilket er ret dejligt at se at vi ikke var så uvenner som jeg troede 😉

Jeg går jo på et 5 ugers forløb hos Frida Hallqvist – BOOTCAMP – og det er det bedste jeg har gjort for mig selv. Det er svært nogle gange at få det til at passe ind i vores liv. Det er 3 gange om ugen Mandag kl 18.50 – Onsdag kl 18.50 – Torsdag kl 18.40… M rejser jo meget og det skal ikke være på bekostning af Bella. Så nogle gange træner jeg om morgenen eller hvordan det lige passer sammen. Men det er FEDT! 😉

HVAD ER TRX.

TRX Suspension Training er en helt unik træningsform, som er testet og anerkendt af sportsverdenen, som det mest alsidige og komplette træningsredskab nogensinde.

TRX Suspension Training er en revolutionerende metode til at træne funktionelle bevægelser, udelukkende med din egen kropsvægt som modstand.

Med TRX Suspension Trainer kan du udføre hundredvis af øvelser, som opbygger styrke, smidighed, balance samt mobilitet og forebygge skader, alt sammen med præcis den intensitet, du vælger.

Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner og i alle øvelser bliver hele din kernemuskulatur engageret. Du får svedt på panden og du forbedrer din udholdenhed.

TRX Suspension Training er helt unik træning, der er baseret på 5 grundlæggende principper:

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser
Funktionel træning – stor overførbarhed til dagligdags bevægelser.
Belastningen er udlukkende din egen kropsvægt.
Involvering af kernemuskulaturen i alle øvelser.
Man træner med kun et ophængspunkt.

Lånt fra Frida Hallqvist´s hjemmeside

I skulle virkelig prøve det… Det virker I promise!

XX
R