VI SKAL IKKE HAVE FLERE BØRN, MEN DET HAR JEG IKKE SELV VALGT!


DET ER NOK IKKE EN OVERSKRIFT MAN LIGE TROEDE VILLE KOMME FRA MIG
Men det er sandt… Vi skal ikke have flere børn, som i aldrig. Sikke en udmelding at komme med, på sådan en højhellig tirsdag. Lad mig begynde ved starten, det er altid et godt udgangspunkt.

For 4 år siden, der begyndte min krop at opføre sig rigtig mærkeligt. Det er bare sådan noget en kvinde ved. Man har levet med sin krop hele livet, så når den tager en detour, så er man straks oppe på mærkerne. Eller det var jeg i hvert fald.

Jeg startede med at gå til en gynækolog i Singapore jeg havde fået anbefalet. Dr. Choo skulle være én af Singapores bedste gynækologer, så hende skulle jeg selvfølgelig se, for jeg havde brug for en forklaring på mine udfordringer og jeg havde brug for at se en der havde forstand på kvinde kroppen på et lidt højere niveau. Hun var kendt for at gøre kvinder gravide, der ikke selv havde kunne blive det og udsigterne var rigtig dårlige, der brugte hun lige sin magi.

Jeg var begyndt at bløde meget, som i sådan rigtig meget. Jeg blødte i 23 dage, så havde jeg 3 dages pause, så kom det igen i 12, pause i 4, startede igen i 15 dage mm. Sådan fortsatte det i uendeligheder, og mange prøver, mange tests, mange blodprøver, mange “skrab”, mange cyster, mange menstruationer senere, og intet ændrede sig og ingen svar var fundet.

Jeg blev ved med at spørge hende om hun ikke nok ville være sød at teste mig, for at være gået i overgangsalderen, men det ville hun ikke, for jeg var “WAY TOO YOUNG” som hun sagde hver gang jeg spurgte hende. I dag kan jeg slet ikke forstå hvordan hun kunne sige sådan noget, for jeg var jo en betalende kunde, så hun burde jo bare gøre som jeg bad om. Det var jo ikke de danske system der skulle betale, det var det asiatiske “vi tager dig i numsen system” Det gjorde hun dog ikke. Hun trak mig hele tiden hen i uvisheden og forklarede det nok var grundet stres eller fordi jeg rejste meget.. Blah blah blah! Der var altid tusinde ting og vis og vis min røv er spids. Vi fandt aldrig en forklaring.

Jeg orkede til sidst ikke at gøre mere, for det virkede jo som om, man ikke rigtig kunne ændre på at jeg blødte non stop. Det var bare ikke holdbart for mit helbred, for mit forhold, for mit humør – igen, for mit forhold. Jeg har ikke været nem at være sammen med, det indrømmer jeg gerne.

Jeg begyndte at få svært ved at sove, jeg blev svimmel, var enormt træt hele tiden (er det stadig) hjertebanken som en væddeløbshest. Svedture, men ikke crazy som man læser om flere steder, jeg har ikke været badet i sved, men min krop går fra 1 sekund til det andet bare amok og sveder helt vildt og jeg kan næsten ikke holde mig selv ud, og bliver panisk i øjeblikket. Men det føles mere som en vulkan der kommer indefra og bare begynder at brænde mig op.

Da jeg kom til New York, stak det helt af – og der tænkte jeg til at starte med, det måske bare var stres i kroppen, og fordi jeg havde rejst langvejs fra, jeg var jo blevet hjernevasket. Det var lige indtil min veninde Katja sagde jeg burde se hendes læge, og da jeg konkret fandt en jeg kunne gå til (for det er jo også en jungle, når man ikke kender nogle ting når man lige er flyttet til byen, man er helt nulstillet) så slog jeg til!

Jeg tog til hende, blev undersøgt, fik taget rigtig mange blodprøver, jeg fortalte hende om min historie, min familie historie om kvinderne og deres sygehistorik, jeg blev spurgt om 1000 forskellige ting. Jeg nævnte at jeg gerne ville blive testet for om jeg var gået i overgangsalderen, og hun smilte sødt til mig og sagde “but you are way too young” men når det så var sagt, så tog hun mig meget alvorlig. Hun tog de blodprøver der krævede at tjekke om jeg var ved at “gå i forfald” så jeg havde ro i sjælen sagde hun.

I torsdags sidste uge, skulle jeg så hen og få svarene på disse prøver. De scannede min mave og også indvendigt for lige at tjekke at alt var som det skulle. De fandt en cyste, men de mente ikke det var noget at være urolig for. De satte mig ind i et venteværelse hvor jeg sad i 20 min helt alene og ventede på min læge, og jeg begyndte at blive lidt bekymret, de sagde hun var forsinket, men jeg følte bare hun sad og læste min journal igennem for at være helt sikker på noget ; (

Hun kom ind og spurgte mig hvordan jeg havde det, og jeg svarede, jeg jo ikke følte mig på toppen og det var ligesom derfor jeg var der: Så spurgte hun om mine planer for at få flere børn… Jeg kiggede på hende helt forvirret og forklarede hende at jeg jo self´var begyndt at tænke over det og specielt fordi jeg var 3 år fra at fylde 40, og jeg lidt følte jeg måske var i tvivl om vi skulle få en lille baby mere, så var jeg også ligesom done. Bella fylder 11 og det skulle heller ikke ødelægge hele vores liv med små børn 😂

Hun kigger på mig, siger meget bestemt på halvt engelsk og halvt russisk “Ricky, im sorry to tell you, but there is no more eggs in the basket”….!

MIG:???????????

Hun forklarede mine prøver viste jeg havde ingen æg havde, og jeg absolut nærmest ingen hormoner havde tilbage i kroppen og selvom vi besluttede os at få et barn mere, så ville det være teknisk umuligt at få hjælp til det. Slim to none sagde hun, og ja, uden jeg skal være en party stopper, så lyder det sgu ikke som gode odds.

Jeg var simplethen begyndt at gå i overgangsalderen i en alder af 37, mine æg havde forladt reden og min krop havde givet mig en stor fed fuckfinger..! Jeg måtte lige sunde mig, og tårerne begyndte stille at trille ned af kinderne på mig; ( Jeg fik snøftet og holdte de sidste tilbage og hun virkede heller ikke som om at hun havde tænkt sig at yde omsorg for mig, så tænkte det nok var bedst at skride og finde den nærmeste 7/11 og købe en røvfuld chokolade og gå i hi med AMAZON PRIME. Så det gjorde jeg. Jeg kan virkelig anbefale serien Jack Ryan ❤️

Hendes plan var at begynde at give mig P-piller, så vi kunne få styr på min menstruation. Jeg har ikke interesse i at fylde mig selv med alt for meget, så de andre ting udenom dette må lige være som de er. Jeg skal lige finde balancen i det og vil heller ikke fylde mig med for mange hormoner, så bliver jeg da først skilt, og jeg er jo endelig lige blevet gift, så det er nok meget fornuftigt lige at se tiden an. Jeg har nærmest ikke taget p-piller siden jeg var 17, jeg hader den slags lort i min krop ; (

Min veninde sendte en artikel til mig, hvor der stod der er 2% af alle kvinder i hele verden, der går i overgangsalderen når de er under 40. Det er jo på papir ikke så mange, men kæft jeg føler med dem der gør det, specielt hvis de ikke har nået at få børn. For jeg kender godt nok mange der har fået børn når de er 40, 42, 43 så jeg troede jo faktisk havde en del år tilbage at få dem i, men nu behøver jeg ikke tænke så meget over det, for det er blevet besluttet for mig. Åbenbart!

Jeg tænker om et par mdr. så får jeg lige en second opinion, jeg skal lige sunde mig lidt og finde balance i det hele, men tallene lyver nok ikke og tænker danske æg og amerikanske æg nok ikke er så forskellige, så man kan nok ikke regne med de har taget fejl – og jeg tænker også at en kvinde som hende nok ikke sætter sig ind til en anden kvinde og fortæller hende at hendes bageovn er stået helt af. Det er nok ikke den besked man drømmer om at give en fellow rugemor.

Så ja, det var lige et twist jeg ikke havde regnet med, men sådan er livet til tider. Det giver ikke mening lige nu og det kommer det nok heller ikke til, det drejer sig nok mere om jeg finder en balance i det og man får nok det serveret som man kan holde til. Tænker jeg nok snart har taget min portion❤️

Hvis I har oplevet noget ala min historie, vil I så ikke sende mig en mail på Rikke@theinsider.dk eller her i kommentarsporet, men kun hvis i har lyst til at dele offentligt, ellers holder vi det bare privat💞

XX
R

 

6 TING DU KAN GØRE FOR AT GØRE EN FORSKEL, BÅDE FOR MILJØET OG FOR DIG SELV..

PHOTO BY: Anh Vy

VI SKAL TAGE ANSVAR Og det skal starte I DAG. Når man lever i Asien og besøger Kina, Indonesien og andre lande der ikke er skolet lige så godt som os andre, så begynder man virkelig at tænke meget over, hvordan vi behandler naturen mm. Bella og hendes klassekammerater, bruger rigtig meget tid i skolen på at lære om hvordan man skal passe på det man har og ikke tage det forgivet. De har beach clean-ups og emneuger om hvordan man tager ansvar, noget jeg elsker Singapore rigtig meget for.

Derfor blev vi enige om herhjemme, at vi skal gå forrest for vores datter, så hun kan se vi også tager det meget alvorligt – vi skal være en rollemodel for hende, for hun kan være det for sine børn i fremtiden❤️

Derfor har vi gjort os disse ændringer i vores hjem, og man får bare sådan en bedre følelse med sig selv og fordi det er det rigtige at gøre for vores fremtid, for Bella´s og for vores kommende børnebørn (håber vi 7.9.13).

VORES ÆNDRINGER I ORANGEHUSET:

METAL SUGERØR Alle dem i plastik har vi skiftet ud med metalsugerør og det fungerer faktisk rigtig godt. Husk at købe en renser til dem også, ellers bliver det lidt svært at rengøre dem.

GLAS DRIKKEDUNK Vi har haft mange forskellige slags drikkedunke her i huset, men mest i plastik, så dem har vi alle skiftet ud med dem i glas, det er sådan en fornøjelse at drikke af en flaske, der ikke lugter af sin aftensmad for aftenen før. Det synes jeg virkelig tit sker, når man drikker af dem i metal eller plastik.

BEE´S WRAP Mange ting har vi haft pakket ind i cellofanwrap eller andet form for plastik, men så var der en herude der anbefalede mig ‘BEE´S WRAP’. Det madindpakning i økologisk bomuld og bivoks, hvor man kan pakke mad ind med god samvittighed uden skidt kemi. Perfekt i husholdningen & til madpakker.

OPBEVARINGSBOKSE Hele mit køkken er snart udskiftet med IKEA´s glas opbevaringsbokse. Jeg freaking elsker dem, de er bare så smarte. Det eneste der er ulempen ved dem er, de er enormt tunge ellers er der virkelig ikke andet at sige negativt om dem og plus de er smukke i køleskabet, når de står der og lyser som regnbuen fyldt med frugt og grønt i.

FLASKEVAND Det bliver virkelig et STORT ‘nej-tak-herfra’. Vi har i 3 år levet af flaskevand, da vi ikke drikker af vandhanen i Singapore, der er meget klor og andet ‘renseri’ i vandet, så det har vi ikke ville drikke – vores vand i vores lejlighed smager også som en svømmehal. Hvor hos andre af mine veninder der har det ikke smagt på samme måde.

Vi fik bare pludselig nok. Vi kunne ikke smide flere plastikflasker ud og bare vende det blinde øje til, så vi investerede i verdens bedste opfindelse ‘BERKEY’ der er en tank med kulfilter, som renser vores hanevand så vi kan drikke det ‘direkte’ fra hanen (næsten) Jeg er ikke den bedste til at forklare dens virkning, så man kan se den HER.

Nu ved jeg godt drikkevand ikke er noget problem i Danmark, men hvis man bor i udlandet og føler sig lige så frustreret som vi gjorde, så er dette en rigtig god løsning❤️

VASK AF FRUGT & GRØNT Det er et kæmpe problem her og mange andre steder i verden. Vores frugt og grønt er spækket med ‘pis og papir’. Ting der er sprøjtet både på og i ens madvarer for de kan holde sig længere. Jeg havde haft citroner liggende i 3 uger og de var lige så fine som den dag jeg købte dem. Så rensede jeg dem i ETL NO9 som er et middel man kan vaske sin frugt og grønt i og dagen efter der lå de alle muggen i vores frugtskål. Pænt skræmmende.! Det brand jeg bruger kan købes HER.

Så hvis man ikke ved hvor man skal starte, så kan man jo starte her med at krydse én ting af ad gangen, baby steps så det ikke virker uoverskueligt.

Sæt i gang💞

XX
R

NÅR MAN DØJER MED MAVSEN // 5 TING DU KAN GØRE FOR AT HJÆLPE DIN MAVE PÅ VEJ..

MAN TROR MAN KAN BEHANDLE KROPPEN SOM MAN VIL men så vinder man ikke. Jeg har brugt rigtig mange timer hos læger og specialiter herude, og er endelig fundet frem til dét der virker for mig. Jeg havde næsten 1 år i træk hvor min mave var på kanten af at tage livet af mig, Jeg kunne seriøst ikke mere ; (

Man er udfordret når man bor i et land som os, vores mave bliver testet på en hel anden måde og det er de virkelig også blevet. Men Jeg har fundet formlen for hvad der virker for mig, og måske i kan bruge nogle af de ting jeg har lært?

5 TING JEG GØR FOR MIN MAVE:

#1. PROBIOTICS det er nok én af de vigtigste for min mave, det holder maven i balance. Det er levende bakterier der er god for din fordøjelse. Der findes mange forskellige brands, dem jeg finder bedst er dem der skal i køleskabet.

#2 HUSK Psyllium Basic Fibre: Endnu en ting der er med til at få tarmene til at bevæge sig. Jeg tager dem i pilleform man kan også få det i pulver, der kan drysses over sin morgenmad eller i min smoothie. Jeg bager også med det og putter det i vores grovboller. Køb det lige HER.

#3 GEORGES´S ALOE VERA hvor hele familien drikker 2ml om morgenen og 2ml om aftenen inden sengetid – Jeg lyver ikke når jeg siger dette… Men mine tarme er ‘on the move’ jeg har aldrig haft bedre tarme end jeg har haft siden jeg er begyndt at drikke dette. Aloe Vera smager normalt så nasty, men dette er lavet ud fra Aloe vera bladene (no shit) og med destilleret vand, så det kommer ned smooooth. Jeg er ikke videnskabsmand men du kan læse om det HER og købe det HER.

#4 SØVN Jeg har haft en tendens til at skippe meget af min søvn, da jeg elsker at være vågen om natten og have magten over fjernbetjeningen for mig selv. Men nu prøver jeg at sove fra senest 22.30 og der skal alt elektronik være slukket. Søvnen kan også påvirke din mave meget, og plus det er vigtigt man får sin prinsesse søvn.

#5 KOGT VAND MED CITRON Hver morgen starter jeg min dag med kogt vand og 3 slice citron. Det er en god måde at droppe alle de kopper kaffe man er vant til. Når du vågner om morgenen, kan et glas koldt vand virke stressende for kroppen efter en nat i hvile. Ved at indtag saften fra citron i et glas kogt vand, kan din krop bruge alt energien på at arbejde med de sunde næringsstoffer fra citronen – i stedet for at bruge den på at varme vandet op.

Din fordøjelse bliver forbedret ved at drikke saften fra en citron – særligt hvis du har spist fed mad. Citron er ligeledes god, hvis du har tendens til halsbrand og oppustethed.

DE TING JEG HOLDER MIG FRA – DONT DO´S:

HÅRD MAVE Hvis du lider af hård mave som mig, så skal du droppe bananer… Lige så snart jeg popper én af de gule, så kan jeg være stensikker på jeg får det som en prop i systemet. Hvilket jo så er godt i mod, hvis du får tynd mave, så er det bare at spise en hel bunke af dem, så skal det nok gå i sig selv.

GLUTEN Jeg har ikke droppet det helt, men skåret rigtig meget ned på det. Man skal heller ikke være fanatisk, for hvem elsker ikke en god hjemmebagt bolle?

LAKTOSE Selvom jeg elsker alt med mælk, så kan min krop og mave slet ikke finde ud af det. Jeg drikker en slat i mine to kopper kaffe jeg får om dagen, men ellers holder jeg det enormt meget nede. Jeg bryder mig ikke om mandel mælk, eller hvad der ellers findes af forskellige arter når det kommer til min kaffe, men smoothies mm. der går det fint. Bare ikke fucke med min kaffe 😛

Endelig skriv hvis i har spørgsmål❤️

XX
R

TRÆN DINE ARME TYNDE OG TONET PÅ 4 MINUTTER..

JEG KAN IKKE HUSKE HVEM DET VAR men jeg skylder hende min næstefødte. Der var en der skrev til mig på min instagram og anbefalede mig træningskanalen ‘POPSUGAR FITNESS‘ med workout videoer hvor du kan træne hele kroppen. Jeg tænkte egentlig ikke så meget over hendes anbefaling, for jeg træner jo med Frida Hallqvist online, så kunne ikke lige rumme flere platforme at træne på, men da jeg så man kunne træne sine arme på 4 minutter og de chicks der trænede så über cool ud.

Jeg har trænet i 2 uger nu, hver dag KUN 4 minutter (her snakker vi kun om mine arme) og der er seriøst flere der i denne uge har sagt til mig, uden jeg har sagt noget, de kan se det. Yaaay.

Så hvis du også vil have tonet og trimmede arme, så skal I altså lige tjekke hende trænings madammen ud. Hun ved hvad hun snakker om.

Find videoen HER hvor du kan træne dine arme uden udstyr. Burn Bitches🔥🔥

XX
R

3 GLUTENFRIE OPSKRIFTER // PALEO GLUTEN FREE EATS..

Jeg har forelsket mig fuldstændigt i madbloggen der hedder PALEO GLUTEN FREE EATS hun er bare for sej hende der har den. Opskrifterne står desværre på engelsk, men det har jeg stor tiltro til i sagtens kan finde ud af at oversætte. Man kan converte dem så det er på ml mål og det får en ret langt.

For at man kan få adgang til hendes opskrifter, skal man lige plotte sin email ind i systemet så åbner der sig en verden af opskrifter, jeg har lyst til at lave mad hver eneste dag (ooohhh, den var sjov Rikke, det skal du også)💞

Jeg har fundet mine 3 første favorit ting at lave i denne uge:

BLOMKÅLS FALAFLER Jeg er obsessed med falafler. Jeg kunne spise det dagen lang. De kan komme i pitabrød eller hvis man lever uden gluten, så kan man bruge et salatblad eller kål der er dampet. Smash noget avokado og en gang hummus, så har du et perfekt måltid lige der.

FIND OPSKRIFTEN LIGE HER

AVOCADO PESTO NOODLES Squash noodler er seriøst det bedste, specielt hvis man elsker ‘pasta’ retter men man ikke kan tåle det, så kommer man altså langt med disse avokado noodles af slagsen. De går godt til alt og de mætter rigtig dejligt, specielt hvis de bliver sat sammen med falaflerne.

FIND OPSKRIFTEN HER.

CHOCOLATE CHIP COOKIES OMG, hvis der er noget jeg elsker, så er det ‘småkager’ som vi kalder dem på fyn og når man så adder chokolade til det regnestykke, så er det bare det bedste. Jeg kan jo ikke lade være med at tænke når der ikke er sukker og mel i disse, så kan de jo kun være sunde og hvis de så ikke er bagt af mig, så feder de vel ikke?  ; )

Denne opskrift er paleo & glutenfri  FIND OPSKRIFTEN HER.

Enjoy ladies.

XX
R