VIDSTE DU AT??

I går der syndede vi helt helt vildt. Biograftur med popcorn og slik. Kylling i cremet peanutsauce ala Madbanditten. MGP (optaget) med hjemmebagt kage.  Vi gav den gas og tænkte ikke på kalorier. Her til morgen faldt jeg over en artikel, med overskriften.

Ved du hvor meget du skal løbe ved at spise dette? (LORT, på en Søndag)

1pose peanuts (100 g)
57 min. (630 kcal)

1 brownie 
27 min. (300 kcal)

1 Snickers 
25 min. (280 kcal)

1 pose slik (Matadormix)
24 min. (271 kcal)

½ plade Ritter Sport
24 min. (269 kcal)

1 bolle med smør og ost
19 min. (257 kcal)

3 digestivekiks
18 min. (195 kcal)

1 æble
4 min. (45 kcal)

1 gulerod
2 min. (18 kcal)

Rimelig tarveligt, når jeg næsten har indtaget alt hvad der er på listen, igår. Men det er da klart et vink med en vognstang – Man tænker ikke altid over hvor meget ting “koster at spise” – alt koster jo noget. Det eneste der er gratis er vand. Men det kan man jo ikke leve af.  Men hvis man gerne vil tabe sig, er det en ide at skrive ned hver dag, hvad man spiser. Da man nogle gange “glemmer” hvad der ryger i skrutten. ; ) Ellers har jeg også brugt madlog.dk det var et meget godt, visuelt billede af hvad man spiste.