Den her bearnaisemayo, er SÅ fantastisk. Vi serverede den igår til oksemørbrad
Se næste indlæg >
EN NY DAG TRUER // KOM AN 2014..
Selvom jeg godt ved at 2014 startede den 1 Jan. Føler jeg dog på mange måder at det først træder i kraft i dag. Det er nok grundet den lange ferie og man først rigtigt starter på job idag. Mr. M har haft dejlig lang ferie med os, så vi har rigtig fået hygget og budt det nye år velkommen. Med masser af sprit og usund kost. ; (
Min dag startede kl 10.00. Afleverede et styks barn der ikke lige synes at Børnehave var det hun havde lyst til, efter næsten 3 ugers ferie. Sent op – sent i seng. Puttede med mor og far i sengen i alt for mange nætter. Nu er det reality. Back to work. Eller det der ligner.
Jeg har længe punket mig selv for at jeg meldte mig ud af mit gym´sidste sommer.. Ja, okay det er 6 måneder siden.. det er jo bare fordi det er 2014 nu at jeg kan sige sidste sommer. Dont judge me.. ; )
Så træningen som jeg egentlig værdsætter så meget, den fyldte mindre og mindre. Så har jeg gået hos Frida Hallqvist – Hvilket har været super godt og det skal jeg klart også blive ved med. Men jeg har lige nu brug for at der er en der holder mig i hånden. Jeg skal have en der fortæller mig at “du kan gøre det, Riksen – bare klø på”..!! Jeg har rygrad som en regnorm. Jeg gider ikke svede og jeg hopper over hvor gærdet er lavest. Så idag kl 10.00 der havde jeg en prøve time med en privat træner, som skal hjælpe mig med at træne mit ben op igen. Plus røven, som tydeligvis er ved at stikke mod SYD ? Aging sucks. Men man kommer jo heller ikke til toppen på et bjerg ved at sidde i sofaen og æde P-tærter. I så fald, så kunne jeg blive bjergbestiger, for det er jeg sateme god til. ; )
Jeg har besluttet mig for at jeg vil træne Mandag, Onsdag & Fredag. 3 gange om ugen. – Så vil jeg supplerer med Pulsing pilates 1-2 gange om ugen. Jeg dedikere mit liv de næste par måneder til at det skal handle om sundhed og jeg har jo også snart en operation jeg skal igennem igen, så jeg skal være styrket til det. Nu gør vi det. 2014 KOM AN?(!)
Har i nogle mål at i skal indenfor trænings/motions området. Marathon, Sejle jorden rundt etc..?
Nu vil jeg se om jeg kan komme igennem mine 700 ubesvaret mails og finde motivationen frem til dagens strabadser..
Dejlig Mandag (hvis den findes.)
Hilsen hende der stadig føler at hun har tømmermænd..
XX
R
Åh, ja – den kære hverdag! Jeg har ladet mit speciale ligge stille henover jul og nytår og er nu kommet tilbage til alle “udfordringerne”. Puuuh, jeg vil hellere tilbage til laveste gear igen!
Skønt for dig at du har meldt dig ind i et træningscenter, men måske skulle du starte lidt stille op? Sådan 2 gange i ugen den første måned og så trappe op? Jeg træner selv en del – faktisk samtlige ugedag pånær mandag og jeg supplere gerne med ekstra løb når vejret er til det. Ja, rigtige løbere mener jo at al slags vejr er løbevejr, men jeg er ikke enig 😉
Men jeg synes ofte folk begår den klassiske fejl, at de slår et kæmpe brød op i januar (at gå fra nul træning til 3 dage + pilates er jo en stor omvæltning) og det kan være svært at holde og så er det jo også ret udmattende(i starten!) og så mister de lysten og falder tilbage til ingen træning og så melder de sig ud. Bare et lille råd, jeg kender dig jo slet ikke til at kunne sige, om det gælder for dig, men faktum er jo bare at januar og start februar er den absolut mest overrendte tid i diverse træningscentre 😉
Sidste år satte jeg et mål for at jeg ville træne 4 gange om ugen – det hold i en periode og da jeg så mistede lysten, gik jeg og slog mig selv oven i hovedet med det tal i stedet for at se på, hvorfor jeg ikke kom mere af sted.
Nu træner jeg som sagt hver dag og det gør jeg 80 % af lyst og 20 % fordi jeg gerne vil have en flottere krop